Vedische en Tantrische Mantra's

 

Intunen op de verborgen kracht van eeuwenoude wijsheid

Het woord Mantra betekent "dat wat beschermt" en "sacred speech".  De meeste mantra's worden in het Sanskriet gezongen. Het is beslist geen liedje zingen, hoewel het wel  degelijk plezier kan geven.  Het is een energetische verbinding aangaan met iets wat groter is als jezelf, waarbij de Sanskriete uitspraak er heel precies op aan komt. Op de juiste wijze uitgesproken of gezongen, zijn ze heel krachtig. Het is vaak direct voelbaar wat de mantra's met je doen.

 

Door deze precieze uitspraak, ritme, toon, melodie en flow tap je in op het kosmische  veld van duizenden jaren mantra klank. De Rishi's, de sjamanen uit het Himalayagebied, hebben deze klanken ontvangen in hun diepe meditaties. De klanken zijn doorgegeven en na duizenden jaren onveranderd gebleven waardoor ze  hun kracht hebben behouden. In de inhoud onthullen de mantra's hun kosmische oorsprong en hun verbinding met al-dat-is.

 

Ik ervaar het zelf als heel aandachtig zingen waarbij de tong een heel precieze rol speelt. Daarom wordt het ook wel Yoga van de tong genoemd. De wonderlijke klanken en bewegingen van je tong brengen je helemaal in het Nu en stimuleren het verhemelte, de hypophyse en indirect de pijnappelklier.  Ze verstevigen je energieveld. Door het zingen en de herhalingskracht van de mantra's, zijn moeilijke situaties beter te dragen, zelfs op een lichte en vreugdevolle wijze. Daarnaast is het een heel fijne manier om je te uiten, om jezelf te helen, om voor extra kracht of samenwerking te vragen of transformatie periodes goed door te komen. Voor alle situaties is er een specifieke mantra.

 

Tantrische mantra's zijn verbonden met het lichaam en zij hebben Beija klanken in zich.  Beija klanken zijn betekenisloos en hebben een kracht vanuit zichzelf. 

 

Mantra's samen zingen geeft bovendien een liefdevolle verbondenheid, voor jezelf, voor elkaar en voor de zichtbare en de onzichtbare wereld.  De mantra's die ik je leer begeleid ik deels op het monochord, een monofoon boventoon instrument met 25 identieke snaren. Hierdoor kun je je extra gedragen voelen.

 

In de mantracursus leer ik je stap voor stap de sanskriete uitspraak, eenvoudige mantra's, de mantra voor de community, mantra's voor transformatie en de mantra's voor heling en verlichting. Mantra's die je  thuis dagelijks kunt toepassen. Je krijgt schriftelijk en audiologisch materiaal mee om tussen de lessen door het geleerde jezelf toe te eigenen. 

De cursus is voor iedereen toegankelijk.

Om Gam Gaņeśhāya Namaha

 

 

Deze eenvoudige mantra 

 is een ode aan Gaņeśha. 

Het is een energetische 

kracht  die symbolisch 

wordt voorgesteld als 

een Godheid met een olifantenslurf. 

 

Met deze mantra wordt transformatiekracht aangeroepen. Deze 

behoort bij het eerste 

chakra en neemt 

blokkades weg.

Je kunt deze mantra 

7, 21 of 108 keer zingen.

Zo'n mantra wordt ook wel een japa mantra genoemd 

 Sahanā  Vavatu

 

 

Om

Sahanā  Vavatu

Sahanau Bhunaktu

Saha vir yang

karavāvahai,

Te jas vinā  va dhi

tamas tu mā  

vid viha vahai i. 

 

Om śānti  śānti  śānti .

 

 

In deze mantra vragen we om samenwerking en begrip binnen onze community zoals  familie, gezin, werk 

en overal waar mensen samenkomen.

Gāyatri mantra

 

 

Om 

bhr bhuvah suvahah

tat savitur vareņyam

bhargo devasya dhimahi

dhi yo yo nap(f) prachodayāt. 

 

 

 

Dit is meest bekende mantra 

die over de hele wereld 

wordt gezongen.

Ook dit is een japa mantra.

 

We roepen de aarde, de atmosfeer en de hemelen aan. Het is de mantra die  verbonden is met de zon, 

het licht en de goddelijke 

straling in al zijn luister.

Mrtyunjāya mantra

 

 

Om 

tryambakaṁ yajāmahe

sugandhiṁ puțivardhanam

urvā rukamiva bandhānam

mtyor mukiya mā(am)mtāt. 

 

 

 

Deze mantra vertelt ons dat onsterfelijkheid onze realiteit is. We worden wakker uit de illusie van de fysieke dood. Onze ziel gaat niet dood.

Als we de angst voor de dood overwinnen, nemen we een positieve houding en vertrouwen aan, wat helpt een ziekte te overwinnen.  

Onze psyche wordt vrij.


De Mrtyunjāya Mantra

Als voorbeeld laat ik je zien hoe ik deze mantra verhalend en zingend uitleg. 

Mocht je het verlangen voelen deze of een andere mantra zelf te willen leren zingen, dan verwijs ik je graag naar deze pagina.

Veel plezier met luisteren!

Sarah's Stemexpressie & Soundhealing

Sarah Marianne den Hollander

Colenso 78, 3761 GJ Soest

Tel. 06-55817666

Bank: NL48 INGB 00036 26 568 t.nv. M.J.A. den Hollander

Mail: info@sarahsstemexpressie.nl

KvK: 27351767